English
简体中文
У большинства фруктов есть кожица. Апельсины, апельсины, бананы и сахарный тростник необходимо очищать от кожуры, что не вызовет споров. Здесь я хотел бы сосредоточиться на яблоках и винограде, обладающих особым лечебным эффектом.
Яблоко содержит больше пектина, который является растворимой клетчаткой и может снизить уровень холестерина в сыворотке. Французские исследователи обнаружили, что если настаивать на ежедневном употреблении яблок, уровень холестерина у большинства людей может снизиться на 10%, поэтому в западной пословице есть поговорка: «Яблоко в день, врачи не приходят». Однако пектина нет в основном в кожуре яблок. Кроме того, согласно последним исследованиям американского медицинского сообщества, запах зеленого яблока помогает уменьшить симптомы у больных мигренью, но запах зеленого яблока в основном существует не только на коже. С другой стороны, мы часто видим слой белых вещей на кожуре яблок. На самом деле это могут быть остатки пестицидов. Поэтому, чтобы съесть яблоки, нужно не только очистить их, но и промыть чистой водой, а затем очистить ножом. Таким образом, есть их безопасно.
Яблоко содержит больше пектина, который является растворимой клетчаткой и может снизить уровень холестерина в сыворотке. Французские исследователи обнаружили, что если настаивать на ежедневном употреблении яблок, уровень холестерина у большинства людей может снизиться на 10%, поэтому в западной пословице есть поговорка: «Яблоко в день, врачи не приходят». Однако пектина нет в основном в кожуре яблок. Кроме того, согласно последним исследованиям американского медицинского сообщества, запах зеленого яблока помогает уменьшить симптомы у больных мигренью, но запах зеленого яблока в основном существует не только на коже. С другой стороны, мы часто видим слой белых вещей на кожуре яблок. На самом деле это могут быть остатки пестицидов. Поэтому, чтобы съесть яблоки, нужно не только очистить их, но и промыть чистой водой, а затем очистить ножом. Таким образом, есть их безопасно.
